Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
wit C suplement w saszetkach
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w zasadzie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
